שיטת פילאטיס הוא שיטה פופולרית לאימון גופני, אשר מתאימה לכל גיל ולמגוון מצבים גופניים. זוהי שיטה שפותחה במאה הקודמת ונועדה לחזק את השרירים, להעניק יציבות לעמוד השדרה והשלד. שיטת אימון זו עובדת בטכניקה הגורמת להארכת השרירים ולבניית מרכז גוף חזק.
אימון פילאטיס יכול לסייע במקרים בהם יש צורך בשיקום הגוף לאחר פציעות, כאבי גב או מחלות וניתן להתאים את התרגול לנשים בהריון.
איך לומדים פילאטיס באופן מקצועי?
הכרות עם שיטת פילאטיס והתנסות מעשית עשויה להוביל אתכם להחלטה משמעותית לגבי העתיד. מי מכם שמבקש להעמיק בשיטה ולהפוך למדריך מקצועי בשיטה, צריך לבחור את המוסד המתאים ללימודי השיטה. מקום שיספק לכם את כל המידע הקשור לפילוסופיה של השיטה, את הכלים הנחוצים לאימון בשיטה, שיטות לימוד, יכולת להבין את מגבלות הגוף, אנטומיה של הגוף, עבודה עם מגוון אוכלוסיות, כלים יעילים להדרכה ועוד.
קורס מדריכי פילאטיס מקצועי יכלול שני תחומי אימון. האחד הוא פילאטיס מזרן, כשמו כן הוא, שיטה בה התרגילים מתבצעים על מזרן והשני הוא פילאטיס מכשירים, בו מתקיים ביצוע תרגילי האימון על גבי מכשירים מיוחדים.
דגשים שיסייעו לכם לבחור קורס מדריכי פילאטיס
הדרכה מקצועית
תמיד כדאי ללמוד מהטובים ביותר. שמם של מדריכים מקצועיים בעלי מוניטין, הולך לפניהם. צרפו לזה המלצות וחוות דעת שתמצאו ברשת האינטרנט וכבר עשיתם כברת דרך רצינית. כדאי לברר לעומק לגבי ההכשרה של המדריך, הידע שבידו ותקופת הוותק שלו בתחום. האם ההדרכה מועברת על ידי מדריך יחיד או מספר מדריכים המומחים בתחומם. אין לכך חסרון, אלא הדבר דורש מכם לבצע בדיקה מקיפה יותר. יחס חניכה מוגבר, מעטפת ומענה מקצועי לאורך הקורס ולאחריו וכמובן ארגז הכלים איתו תצאו מהקורס הם אלה שיתנו לכם את התמריץ לגבי המשך הקריירה.
התנסות מעשית
תאוריה וידע הם חשובים אך בתחום הפילאטיס אין תחליף להתנסות מעשית לאימון ותרגול. בררו את מספר השעות המוקדשות לתרגול והתנסות מעשית בסדנאות השונות המתקיימות במרכז הלמידה. ישנם מקומות לימוד אשר אינם צמודים לסטודיו ומשכך אינם מאפשרים לכם התנסות מעשית אמיתית. בנוסף, ישנם מרכזי לימוד פילאטיס שמעמיקים ומאפשרים לכם להעביר הדרכות במסגרת סטאז' אותו הם מקיימים, מומלץ מאוד לבחור מקום שמאפשר לכם התנסות מעשית נרחיבת ככל הניתן.
מתקנים ברמה גבוהה
בקרו במספר מקומות ללימוד פילאטיס. כדאי לבחון את מראה כיתות הלימוד, מצב המכשירים ואולמות התרגול. אתם עומדים לבלות במקום זמן רב, לכן, נראות המקום ורמת הניקיון שלו חשובים. שימו לב למספר התלמידים בכיתות. בכיתה קטנה יכול המדריך להקדיש יותר זמן אישי מול כל תלמיד. אמנם אין זה בבת הכל אך זה כן יכול לאפשר לכם לתהות על קנקנו של המקום.
סדנאות והשתלמויות
תחום הפילאטיס משיק לתחומים נוספים המתעדכנים ללא הרף. בדקו האם קיימים במקום סדנאות להשתלמות ורענון הידע בחידושים המתפתחים בתחום או בנושאים קשורים כמו פיזיותרפיה והיבטים שונים של שיקום הגוף. חלק קטן ממרכזי לימוד הפילאטיס בישראל מציע סדנאות פילאטיס למדריכים מנוסים. כמו כן, ייתכן ובמקומות מסוימים תקבלו הנחות לגבי סדנאות עתידיות, שווה בדיקה.
סיוע בהשמה מקצועית לאחר הקורס
צבירת ניסיון ומוניטין מקצועי לוקחים זמן ופעמים רבות יש קושי במציאת מקום עבודה שיקבל אתכם כחסרי כל ניסיון. העדיפו מרכז לימודי המכשיר באופן מעשי להשתלבות תעסוקתית בתחום ומסייע במציאת מקום עבודה. אפשר לבדוק את מידת השתלבות בוגרי המרכז כמאמני פילאטיס והאם המרכז עצמו מעסיק את הבוגרים שלו כמדריכים. בנוסף, ישנם מקומות שעובדים כל העת על מנת למצוא מקומות עבודה למדריכים הבוגרים שלהם, כדאי לברר את זה מבעוד מועד.
לסיכום, בחירת קורס מדריכי פילאטיס איכותי יכשיר אתכם להיות מדריכים מקצועיים לכן חיוני לבצע בחינה של מספר קריטריונים שיעידו על איכותו של החומר הנלמד, צוות ההדרכה והמקום הפיזי בו מועברים השיעורים.